汤尤杯后石宇奇亲述团体赛心理抗压训练法，从阴影到坦然

在汤尤杯的激烈角逐后，中国羽毛球队男单主力石宇奇首次公开分享他在团体赛中应对心理压力的独家训练方法。从年轻时的失误阴影到如今的赛场自信，石宇奇坦言，心理抗压不是天生的，而是通过系统化的日常训练和心态调整逐步建立的。他不仅剖析了个人在团体赛中的情绪波动根源，还具体介绍了如何利用模拟压力、专注力控......